Preparación Previa Para Una Competencia

    Una correcta preparación para una competencia de CrossFit es vital para obtener un buen desempeño a nivel físico y mental. La preparación no solo debe contemplar un plan de entrenamiento que inicie varias semanas antes de la competencia, sino que también involucra la coordinación de muchos detalles que previo al evento para poder Leer másPreparación Previa Para Una Competencia[…]

Recomendaciones para el Día de Descanso

Recomendaciones para el Día de Descanso de CrossFit   Para aquellos adictos a la intensa actividad de un entrenamiento CrossFit, el día de descanso puede suponer un verdadero día de aburrimiento. Esa ausencia de la fatiga muscular provocada por el entrenamiento y la sensación de haber realizado un buen trabajo puede provocar en ciertos individuos Leer másRecomendaciones para el Día de Descanso[…]

¿Estirar Realmente Funciona?

Puedes estirar en cualquier momento y en cualquier lugar. Sólo tienes que seguir estos consejos para hacerlo con seguridad y eficacia. Gracias a Progenex Guatemala por el tip del día. El estiramiento puede ser una gran ayuda para tu entrenamiento o rendimiento. Los estudios sobre los beneficios del estiramiento son mixtos, el estiramiento puede ayudar a Leer más¿Estirar Realmente Funciona?[…]

Bullying ahora le ponen Nombre y Apellido.

El campeón de la edición pasada de The Greatness comparte en sus redes sociales el siguiente artículo: Bullying- ahora le ponen nombre y apellido. En mi época me “Jodían la Vida” A mí me afectó en el ámbito escolar , en mi niñez me hicieron mucho bullying por qué siempre he sido de contextura gruesa Leer másBullying ahora le ponen Nombre y Apellido.[…]